Stresshanteringskurs 27-28. september 2018

Under dessa dagar har du möjlighet att vara med vid en fördjupad kurs och lära dig att hantera tankar och känslor.

Incheckning på torsdag från kl. 14.00.
Teoretiska föreläsningar om hur hjärnan fungerar och om den senaste hjärnforskningen varvas med praktiska övningar. På kvällen serveras en trerätters middag tillagad av lokala delikatesser.
Efter en guidad djupavslappning kommer du att kunna njuta av en god nattsömn i ett av rummen på Runnvikens Pensionat.
På fredagsmorgon serveras en härlig frukostbuffé. För den som vill finns fina promenadvägar i området.
Under förmiddagen får du lära dig olika strategier och får med dig verktyg för att minska stress och oro i vardagen.
Efter lunchen ges möjlighet till reflektion och frågor.
Utcheckning runt kl. 14.00

Massage kan bokas , gärna innan ankomst

Investering: 3 495 kr för boende i dubbelrum. Tillägg för enkelrum: 300 kr
Anmälan: Christina Berglund christina@ciam.se eller 070-319 08 77

Tid
Från torsdag 27 september kl. 14.00 till fredag 28 september kl. 14.00