Återhämtning, tid för reflektion och upplevelser för alla sinnen där du kan få kraft igenom att ta in allt det vackra.
Landa mjukt på mattan och rikta uppmärksamheten inåt. Lunchen med vårens primörer serveras i pensionatet och därefter finns tid för promenad i trädgården eller längs vattnet för att sedan återigen utforska med nyfikenhet både inom dig och runtomkring dig genom Mindfulness.
Under eftermiddagen serveras frukt, te och bakverk och du har tid för reflektion.
En dag för att utforska och upptäcka det vackra i och runtomkring dig.
Tid: Lördag 13 maj, kl.11.00-16.00
Plats: Yogasalen vid Runnvikens Pensionat
Pris: 870kr
senast fem dagar innan evenemanget. Meddela eventuella allergier
Vid frågor kontakta Sofia 073-200 17 71
Om du vill finns möjlighet att förlänga vistelsen och övernatta på pensionatet.
Kursledare: Sofia Lundqvist, utbildad Mediyogalärare och mindfulnessinstruktör. Sofia har även utbildning inom Reiki och har lång erfarenhet av att arbeta med rehabilitering och coachning.