Funktionell träning 

Terminstart 12 januari 2023

Vid funktionell träning jobbar vi med kroppen som belastning och utnyttjar tyngdkraften för att skapa motstånd. Det är övningar för att stärka svag muskulatur, stretcha strama strukturer samt tränar balans, koordination och uthållighet.
Vi kommer att lägga mycket fokus på hållningen och att stärka rygg- och magmuskulatur.

Varje träningspass avslutas med en kort avslappning.

Första gången har du möjlighet att prova på gratis därefter 120kr per gång

Clara
 torsdagar 17.30 -18.30 lätt svårighetsgrad

BOKA HÄR:  info@runnviken.se eller sms 076-947 11 63 gärna ett dygn innan